Klare Luft, bunte Wälder und leere Wege: Herbst und Winter sind wunderbare Jahreszeiten zum Wandern. Mit der richtigen Kleidung und etwas Planung bleiben Sie dabei warm und sicher.
Das Zwiebelprinzip
Tragen Sie mehrere dünne Schichten statt einer dicken. So können Sie die Kleidung an Anstieg, Pause und Wetter anpassen.
- Erste Schicht: ein Funktionsshirt, das Feuchtigkeit vom Körper wegtransportiert.
- Zweite Schicht: eine wärmende Lage, zum Beispiel eine Fleecejacke oder Weste.
- Dritte Schicht: eine wind- und wetterfeste Jacke; bei Kälte eine gefütterte Winter- oder Steppjacke.
Hände, Kopf und Füße
Handschuhe und Mütze gehören ab dem Herbst immer in den Rucksack. Feste Schuhe mit gutem Profil geben auf nassem Laub und gefrorenem Boden Halt.
Früher dunkel, kürzer planen
Die Tage sind kurz. Starten Sie früh, planen Sie kürzere Routen und packen Sie eine Stirnlampe ein.
Für den Notfall
Eine Rettungsdecke wiegt fast nichts und hält bei einer ungeplanten Pause warm. Eine geladene Powerbank sichert die Verbindung zum Telefon.
Warm bleiben in der Pause
Ziehen Sie in der Pause sofort eine zusätzliche Schicht an und nehmen Sie ein warmes Getränk in einer Thermosflasche mit.